围炉夜夜语：18 什么时一阳生暖
钟明宪
有群友问，什么是打坐一阳生暖的境地。
打坐之中一阳生暖的境地时道家的说法，这个呈现是叫做静到极点而产生变化的一种最初的变化，也是最实在的变化。
在寂静之中，只要到达一个临界点，是静到尽头，天一生水，道家玄学的天一生水升阳，是指在坎位下阴之处生出纯阳，是在阴中而生阳。所以坎卦是阴包阳。天一升阳就会在脚板心大概这个位置开始，涌现一个暖流，慢慢的拓展，到达整个从腰盘骨一下的一段，都是暖融融的，好像被温水浸泡一样的感觉，这个暖是跟上身体是泾渭分明的，就算上身不暖，下身都是暖融融的，暖气不断的产生，而且这个时候的心态是极其的快乐的，心里面是很开明通达的，完全没有烦恼，只有快乐，身在寂静之中，是静极思动而生阳的象征。这个象征就是道家的太极学说，阴静到极点了自然就会转化孕生少阳的体现。
所以这个一阳暖生，就是身体元气的根本。在打坐之中如果没有长时间的寂静，心的真正的沉静，到达一个临界点，是不会产生这个一阳生暖的，这个阳生，跟你们打坐的时间没有很大的关系，只是跟那个心境的平寂有很大的关系，只要心里面真正的安静了，没有东西想与挂念挂碍了，才是一个真正的静。到这个静，到了一个真正的叫澄清的限度，那个一阳就会真正的出来。你的心不静，那你坐一辈子这个一阳都不会出来，你的心安静了，很快就会出来，人家我不知道，我大概是15分钟左右吧，这个一阳生暖就会出来的了。
一样生暖是最基础的，在这个基础再进一步就是会进入定境之中，恍惚之间就会2个小时过去了。在定境之中你们会看到性光的。
这个性光是智慧与定力的生长前提。没有定力，玄的很多东西都不大能真正的运行。
